LEISTUNGSENTWICKLUNG

Foto: laufenhilft.de

Meine gelaufenen Wettkämpfe

2020

DatumOrtWettkampfDistanzZeitAK/Ges.
01.02.JügesheimWinterlaufserie10 KM35:50 min17. / 25.

2019

DatumOrtWettkampfDistanzZeitAK/Ges.
02.02.JügesheimWinterlaufserie10 KM37:17 min10. / 44.
23.02.WiesbadenAuf die Platte8,1 KM38:39 min– / 9.
10.03.FrankfurtSpiridon Halbmarathon21,1 KM1:20:11 h22. / 50.
07.04.SeligenstadtWasserlauf10 KM37:44 min1. / 10.
05.05.MainzGutenberg Marathon21,1 KM1:19:38 h26. / 37.
08.06.FrankfurtSchwanheimer Pfingstlauf10 KM37:07 min1. / 13.
12.06.FrankfurtJ.P.Morgen C.C.5,6 KM19:34 min– / 72.
28.07.ObertshausenHausener Volkslauf10 KM37:26 min4. / 12.
18.08.Oestrich-WinkelRieslinglauf21,1 KM1:23:22 h1. / 3.
15.09.EltvilleFamilienlaufca. 10 KM35:09 min1. / 1.
06.10.Bremenswb-Marathon42,2 KM2:51:39 h8. / 31.
29.12.FrankfurtSilvesterlauf10 KM36:52 min16. / 32.

2018

DatumOrtWettkampfDistanzZeit
11.03.FrankfurtSpiridon Halbmarathon21,1 KM1:25:25 h
19.05.FrankfurtSchwanheimer Pfingstlauf10 KM39:08 min
15.06.WallauMittsommerlauf10 KM38:55 min
29.07.ObertshausenHausener Volkslauf10 KM37:55 min
12.08.Oestrich-WinkelRieslinglauf21,1 KM1:24:31 h
09.09.FuldaFulda Marathon21,1 KM1:31:25
16.09.EltvilleFamilienlaufca. 10 KM38:14 min
28.10.FrankfurtFrankfurt Marathon42,2 KM2:58:05 h
09.12.HeusenstammHeustenstamm Cross4,3 KM17:36 min

2017

DatumOrtWettkampfDistanzZeit
12.03.FrankfurtSpiridon Halbmarathon21,1 KM1:32:40 h
23.04.HamburgHamburg Marathon42,2 KM3:27:09 h
10.09.FuldaFulda Marathon21,1 KM1:28:46 h
29.10.FrankfurtFrankfurt Marathon42,2 KM3:24:15 h
31.12.FrankfurtSilvesterlauf10 KM41:37 min

2011 bis 2016

DatumOrtWettkampfDistanzZeit
13.03.11FrankfurtSpiridon Halbmarathon21,1 KM1:44:21 h
04.09.11FuldaFulda Marathon21,1 KM1:42:59 h
14.09.14FuldaFulda Marathon21,1 KM1:40:40 h
31.12.16FrankfurtSilvesterlauf 10 KM43:52 min